Dalam perut ada bakteri baik yang disebut juga dengan mikrobiome. Bakteri inilah yang bertanggung jawab atas kelancaran sistem pencernaan sekaligus melawan bakteri-bakteri jahat yang bisa menyebabkan penyakit. Karena itu, mempertahankan kultur mikrobiome di dalam perut juga sangat berpengaruh dalam menjaga daya tahan tubuh. Sayangnya, koloni bakteri baik ini tidak dapat bertahan dengan sendirinya tanpa didukung kondisi lingkungan hidup yang baik. Padahal tanpa mereka, kamu akan lebih mudah terkena penyakit seperti flu, radang usus, gangguan pencernaan, susah BAB, infeksi lambung, maag, dan lainnya. Karena itu, gunakan cara-cara ini untuk menjaga bakteri baik di perutmu tetap sehat dan siap melindungimu.
1. Rajin mengkonsumsi probiotik
2. Mempertahankan pH alami pencernaan
3. Melakukan aktivitas yang beragam
4. Tidur yang teratur
The post Pentingnya Melestarikan Bakteri Baik dalam Perut dan Cara Melakukannya appeared first on Tampil Cantik.
from Tampil Cantik http://ift.tt/2wC39OM
via Obat Perontok Bulu
