Jika kamu selama ini menganggap bahwa minum susu kedelai adalah sesuatu yang meragukan karena banyaknya rumor aneh di internet (“susu kedelai adalah penyebab kanker payudara!” atau “susu kedelai bikin cowok jadi feminin!”) maka kamu sebaiknya mempertimbangkannya lagi. Mitos tentang kedelai memang banyak sekali beredar. Akan tetapi, sebenarnya kedelai adalah minuman yang sangat sehat. Berikut adalah beberapa mitos tentang kedelai yang harus segera kamu lupakan karena jelas-jelas salah.
Kedelai bisa jadi penyebab kanker payudara
Sebuah studi pada awal tahun 90an menemukan bahwa wanita Asia yang makan banyak kedelai memiliki resiko kanker payudara yang lebih rendah. Akan tetapi, pada tahun 1996, sebuah studi skala kecil pada manusia menemukan kemungkinan adanya peningkatan resiko kanker akibat makan kedelai. Namun, studi tambahan pada tahun 2000an menemukan bahwa justru makan kedelai mengurangi kembalinya kanker. Jadi, kalau kamu percaya pada mitos tentang kedelai yang ini, mungkin bukan salah kamu.
Banyak orang mendengar bahwa kedelai bisa meningkatkan level estrogen, yang jadi pemicu kanker payudara dan rahim. Tetapi, ternyata justru sebuah penelitian tahun 2006 yang melibatkan 11.224 survivor kanker menemukan bahwa diagnosa kanker payudara sangat berkurang setelah makan kedelai. Karena itu, kamu tak perlu takut lagi dengan mitos kedelai ini.
Kedelai membuat kamu jadi tidak subur
Properti seperti estrogen pada kedelai membuat orang-orang jadi bertanya-tanya apakah makan kedelai terlalu banyak akan mempengaruhi kesuburan. Apalagi, sebuah riset pada tahun 2009 menjadi bahan bakar bagi ketakutan ini. Ditemukan bahwa wanita yang ada pada masa pre-menopause yang sering mengonsumsi produk-produk olahan kedelai mengalami sedikit penurunan pada dua hormon yang penting bagi kesuburan. Namun, kaitan ini sebenarnya masih tidak jelas. Selain itu, banyak penelitian lain yang justru menunjukkan bahwa makan kedelai dengan jumlah sedng secara teratur bisa sangat membantu jika kamu sedang ingin hamil.
Justru, berdasarkan studi jangka panjang, dikatakan bahwa wanita yang makan protein hewani lebih banyak akan lebih mungkin mengalami masalah kesuburan. Jadi, jangan percaya mitos tentang kedelai yang tidak benar ini, ya.
Kedelai membuat cowok memiliki payudara
Satu lagi mitos tentang kedelai yang muncul karena properti mirip estrogen yang ada di sana. Ada dua pria yang mengalami efek feminisasi karena makan kedelai, yaitu memiliki buah dada. Satu di ataranya adalah vegan yang mengonsumsi 12-20 sajian kedelai tiap hari sedangkan lainnya adalah pria yang minum tiga liter susu kedelai tiap harinya. Jadi, ini bukan konsumsi tipikal banyak orang. Jadi, efek ini jelas tidak akan muncul pada mereka yang mengonsumsinya sedang-sedang saja.
The post Ini 3 Mitos tentang Kedelai yang Harus Berhenti Kamu Percayai appeared first on Tampil Cantik.
from Tampil Cantik http://ift.tt/2F7xQ05
via Obat Perontok Bulu
